Aprendo Max – Gimnasia Cerebral – Brain Fitness

Brain Gym® esta conformado de 26 ejercicios de movimiento diseñados para mejorar la habilidades académicas y cognitivas y fueron implementados por el educador profesional PhD. Paul E. Dennison (en 1980 ) y su socia, Gail E. Dennison, artista y educadora del movimiento, pioneros de la Fundación de Kinesiología Educativa.

Según la web de la fundación, los movimientos de Brain Gym® “recuerdan los movimientos que se realizan de forma natural durante los primeros años de vida cuando se aprende a coordinar los ojos, los oídos, las manos y todo el cuerpo”.

Según el programa, los diversos ejercicios de Brain Gym® pueden la concentración y el enfoque, el funcionamiento académico (entre ellas la lectura, las matemáticas y la tranquilidad para dar exámenes), la coordinación física, las habilidades interpersonales y la memoria.

En el libro «Aprender moviendo el cuerpo: No todo el aprendizaje depende del cerebro» de PhD. Carla Hannaford, indica que «Brain Gym® facilita cada paso del proceso al despertar el sistema mente/cuerpo y prepararlo para el aprendizaje».

Cómo funciona

Los ejercicios de Brain Gym®>se basan en tres dimensiones, conocidas como «enfoque» (adelante y atrás), «centrado» (arriba y abajo) y «lateralidad» (derecha e izquierda) y han sido desarrolladas para construir nuevas conexiones neuronales (neuroplasticidad) a través de los hemisferios cerebrales, que se dice que reducen el estrés y las emociones negativas, además de mejorar la inteligencia y la coordinación. 

Varios de los ejercicios de Brain Gym® requieren movimientos que impliquen “cruzar la línea media” (lateralidad) para mejorar la integración translateral. Los Dennison también creen que los patrones psicomotores (habilidades motoras) con alguna deficiencia o incompleta, pueden crear desafíos en el aprendizaje y para ello diseñaron ejercicios que permitan «completar el proceso», como en algunos casos en niños que omiten la fase del gateo.

Así por ejemplo, el «8 perezoso» consiste en realizar un dibujo con el dedo pulgar del signo del infinito (8 hechado) en el aire (mano derecha de izquierda a derecha, luego se intercambia), lo que ayuda a crear concentración e integración física. Mientras que el movimiento de «Marcha cruzada» es una marcha contralateral tratando de juntar el codo y la rodilla opuestos, otro ejemplo de cómo cruzar la línea media y proporcionar la integración motora que los niños que se saltaron la fase del «gateo» pueden haber perdido.

En un próximo articulo indicaremos los 26 movimientos de Brain Gym® que el programa propone y ayudan a mejorar el proceso de aprendizaje y las habilidad cognitivas de los niños..